juni 2017 – Christian Loppet

Löpningen är min räddning

cristianloppet

Att träna och hålla kroppen i form är något som ligger mig varmt och hjärtat men framför allt så är det löpning som gäller, löpning varvat med simning. Under min ungdom var jag aldrig direkt sportintresserad eller aktiv inom några sporter. Jag satt hellre hemma och tittade på tv eller var ute på gården och lekte med mina vänner. Om somrarna var det stranden som gällde, de dagar vädret tillät vill säga och när kompisarna kunde. Mitt intresse för löpning kom först under min tid på gymnasiet och från början var det inte för att jag ville förbättra min kondition eller hälsa eller att jag drabbats av en träningsbugg, nä, det var mitt intresse av en person som gjorde att jag började, efter att ha blivit tillfrågad om jag ville följa med ut på en tur med personen i fråga. Sagt och gjort, vi gav oss ut och detta blev sedan början på något som vi gjorde en gång i veckan, till att börja med, för att sedan under tredje året i gymnasiet, vara ute och springa två, ibland tre gånger i veckan.

Läs mer

Träning, utrustning och skador del 4

cristianloppet

Vi har i denna serie valt att fokusera på löpning, som ett brett koncept och vad det innebär, element som man bör vara medveten om oavsett vilken typ av löpare man är. Så här långt har vi tagit en titt på ämnen som utrustning och vikten av att använda rätt utrustning och att du gärna tar hjälp av sakkunniga i valet av skor, det olika typer som finns och begrepp förknippade med detta ämne. Därefter var det så dags för träningen, att förbereda kroppen inför löpningen, speciellt om du ska delta i en tävling eller liknande, vikten av att lyssna på kroppen och inte gå för långt eller hårt ut i din träning. I denna del. Läs mer