januari 2019 – Christian Loppet

Löpning för seniorer

cristianloppet

Löpning är bra för de allra flesta. Bland annat så förhindrar måttlig löpning eventuella broskskador, det minskar risken för övervikt och stabiliserar insulin utsöndrandet. Och faktum är att vi blir allt äldre och fortsätter att löpträna och till exempel så blev amerikanskan Harriett Thompson den allra äldsta kvinnan i världen med att genomföra ett maratonlopp under 2017. Harriett som började springa maraton när hon var 74 år gammal tog sig igenom på 7 timmar och 24 minuter hela 92 år gammal i San Diego Rock n Roll Marathon.

Läs mer