cristianloppet – Sida 2 – Christian Loppet

cristianloppet

Träning, utrustning och skador del 4

cristianloppet

Vi har i denna serie valt att fokusera på löpning, som ett brett koncept och vad det innebär, element som man bör vara medveten om oavsett vilken typ av löpare man är. Så här långt har vi tagit en titt på ämnen som utrustning och vikten av att använda rätt utrustning och att du gärna tar hjälp av sakkunniga i valet av skor, det olika typer som finns och begrepp förknippade med detta ämne. Därefter var det så dags för träningen, att förbereda kroppen inför löpningen, speciellt om du ska delta i en tävling eller liknande, vikten av att lyssna på kroppen och inte gå för långt eller hårt ut i din träning. I denna del. Läs mer

Träning, utrustning och skador del 3

cristianloppet

Vi tittar närmare på det vida begreppet löpning och de element som följer med denna sport oavsett på vilken nivå den utövas, nybörjare som motionär som tävlingslöpare. I den första delen tittade jag lite ytligt på ämnet utrustning och vikten av att ta hjälp av en sakkunnig för att hitta en rätt sko för just dig. I den andra delen grävde jag lite djupare i ämnet och förklarade lite aspekter inför valet, samt olika begrepp om förekommer.Läs mer

Träning, utrustning och skador del 2

cristianloppet

Först ut i min serie om löpning tänkte jag dock börja med den första grundstenen inom löpning och det är utrustningen och vikten av att använda rätt typ av utrustning när ni beger er ut och springer. Detta blir det andra inlägget kring detta ämne, där jag i första föreslog tillvägagångssätt om hur ni skaffar er rätt utrustning och vikten av att ha detta. Vi vill ju trotts allt att du ska få bästa tänkbara upplevelse när du är ute och springer.Läs mer

Träning, utrustning och skador del 1

cristianloppet

Detta kommer bli en serie dedikerat kring ämnet löpning där vi kommer att gå igenom allt från träning till korrekt utrustning till några av de vanligaste skadorna man kan drabbas av och hur man går till väga för att på enklast och bästa sätt kan försöka undvika dessa skador. Läs mer